Code BERF00
Remise en forme
Début jeudi 19 septembre 2024 à 10:45
30 séances de 01:30
Gymnase Jacques NEVEU
153,00 €
Ateliers Bien-Être
Sous ce vocable « Bien-Être », nous avons réuni en 2024-2025
5 activités dont 1 nouvelle en 2024 (*)
Un atelier de Remise en forme ;
Un atelier Yoga, 3 cours proposés;
Un atelier Sophrologie;
Un atelier Taï-chi
* Un atelier Yoga du Rire
Nous avons tous besoin d’entretenir notre corps : la forme, la souplesse, le bien-être, mais aussi la mémoire.
Prenez-soin de vous, venez vous inscrire à l’un de nos ateliers « Bien-Être ».
Code BESO00
Sophrologie
Début mardi 17 septembre 2024 à 09:30
30 séances de 01:30
Site Henriet-Rouard
(Grande salle)
Les cours de sophrologie se déroulent selon un thème généraliste qui peut parler à toutes et tous.
- Gérer son stress au quotidien
- Retrouver un meilleur sommeil
- Accueillir la joie
- Chasser les tensions physiques et mentales .....
Cela commence toujours par un court échange et la pratique de différents exercices de relaxation dynamique pour terminer par une relaxation et un petit temps de paroles.
153,00 €
Code BETC00
TAI-CHI
Début mardi 17 septembre 2024 à 09:00
30 séances de 01:30
Maison des Anciens Combattants - Salles Carnot
Vous commencerez par l’apprentissage des 24 mouvements et postures du Tai-Chi Quan, puis vous étudierez l’enchaînement pratique des mouvements appris.
153,00 €
Code BEYO00
Yoga (séance du mardi)
Début mardi 17 septembre 2024 à 11:00
30 séances de 01:30
Maison des Associations de Chalette-sur-Loing
Basé sur le Yoga Iyengar et Hatha Yoga Sonore
Gestion du stress, détente, relaxation pour retrouver son sourire intérieur
153,00 €
Code BEYO01
Yoga (séance du mercredi)
Début mercredi 18 septembre 2024 à 10:00
30 séances de 01:30
Maison des Associations de Chalette-sur-Loing
Basé sur le Yoga Iyengar et Hatha Yoga Sonore.
Gestion du stress, détente, relaxation pour retrouver son sourire intérieur.
153,00 €
Code BEYO02
Yoga (séance du jeudi)
Début jeudi 19 septembre 2024 à 11:00
30 séances de 01:30
Maison des Associations de Chalette-sur-Loing
Basé sur le Yoga Iyengar et Hatha Yoga Sonore.
Gestion du stress, détente, relaxation pour retrouver son sourire intérieur.
153,00 €
Code BEYR00
Nouveau
Yoga du Rire
Début jeudi 19 septembre 2024 à 09:15
30 séances de 01:00
Site Henriet-Rouard
(Grande salle)
Le Yoga du Rire est une activité joyeuse.
Pas besoin d’avoir le sens de l’humour ou de la comédie, nous utilisons les exercices de rire qui développent notre capacité à rire sans raison.
Le Yoga du Rire est bénéfique pour la santé.
102,00 €