Ateliers Bien-Être

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Bien-Être

Sous ce vocable « Bien-Être », nous avons réuni en 2023-2024

4 activités dont 2 nouvelles (*)

Un atelier de Remise en forme ;
Un atelier Yoga, 3 cours proposés;

* Un atelier Sophrologie;

* Un atelier Tai-Chi .

Nous avons tous besoin d’entretenir notre corps : la forme, la souplesse, le bien-être, mais aussi la mémoire.
Prenez-soin de vous, venez vous inscrire à l’un de nos ateliers « Bien-Être ».

Code BERF00

Remise en forme

Début jeudi 21 septembre 2023 à 10:45

30 séances de 01:30

Gymnase Jacques NEVEU

Les séances de Remise En Forme seront assurées à partir de septembre 2023 au gymnase Jacques Neveu, allée Anne d'Esté à Montargis.

144,00 €

Code BESO00

Nouveau

Sophrologie

Début mardi 10 octobre 2023 à 09:30

26 séances de 01:30

Site Henriet-Rouard
(Grande salle)

Attention : début des séances le 10 octobre 2023.

Les cours de sophrologie se déroulent selon un thème généraliste qui peut parler à toutes et tous.
- Gérer son stress au quotidien
- Retrouver un meilleur sommeil
- Accueillir la joie
- Chasser les tensions physiques et mentales .....

Cela commence toujours par un court échange et la pratique de différents exercices de relaxation dynamique pour terminer par une relaxation et un petit temps de paroles.

124,80 €

Code BETC00

Nouveau

TAI-CHI

Début mardi 19 septembre 2023 à 09:00

30 séances de 01:30

Maison des Anciens Combattants - Salles Carnot
(Salle 20)

1 séance par semaine à partir du 19 septembre 2023.

Vous commencerez par l’apprentissage des 24 mouvements et postures du Tai-Chi Quan, puis vous étudierez l’enchaînement pratique des mouvements appris.

144,00 €

Code BEYO00

Yoga (séance du mardi)

Début mardi 19 septembre 2023 à 11:00

30 séances de 01:30

Maison des Associations de Chalette-sur-Loing

144,00 €

Code BEYO01

Yoga (séance du mercredi)

Début mercredi 20 septembre 2023 à 10:00

30 séances de 01:30

Maison des Associations de Chalette-sur-Loing

144,00 €

Code BEYO02

Yoga (séance du jeudi)

Début jeudi 21 septembre 2023 à 11:00

30 séances de 01:30

Maison des Associations de Chalette-sur-Loing

144,00 €